キレジニアブログ

ムスッコ成長記録と育児お役立ちメモ

最近うつ伏せで寝ておる

2017年4月14日

うつ伏せ寝

こんばんは、キレジです。

最近子供が横向きやうつ伏せで寝るようになりました。

僕も寝るときは横を向いたり、うつ伏せになったりした方が落ち着くので気持ちはすごくわかります。手足を自然と自分の内側に持ってこれるのでなんだか安心感があります。

うつ伏せ寝はハイハイやズリバイをし始める時に増えてくるそうなのですが、いつのまにかうつ伏せで寝ていると色々と心配になります。

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うつ伏せ寝が心配な理由

窒息の可能性がある

うつ伏せになった時に顔のところに柔らかいものがあると、口や鼻が塞がれてしまうため窒息する可能性があります。

SIDS(乳児突然死症候群)のリスクを高める…らしい

厚生労働省によると、SIDSを発症するのはうつ伏せ寝をする赤ちゃんに多いという統計があるそうです。

平成27年で96名の赤ちゃんが死亡しており乳児期の死亡原因では3番目に多いそうです。

科学的に原因が解明されておらず、その確率を下げる方法が「うつ伏せ寝を避ける」、「母乳で育てる」といった都市伝説的なものしかないのが怖いですね。

心配だけどどうしよう?

スヤスヤ寝ているところを起こしてわざわざ仰向けにするべきか悩みますが、それをしてもまた寝返りしてしまうため、親がずっと起きて監視していないといけません。

でも現実には難しいので出来るだけ事故が起きないように準備することが大事でしょう。

とりあえず我が家ではこんな対策をしています。

布団は固いものを選ぶ

寝返りをしたときに顔が沈まないような敷布団にしています。

実は大人でも敷布団は適度に固い方がいいそうです。
沈み込みすぎないことで体の姿勢がよくなるため、猫背や腰痛が悪化しにくいんです。

少し固い方が、窒息しにくいし体への負担も軽くなるということなので悪いことはないでしょう!

鼻と口を塞ぐような柔らかいものを置かない

前はよだれ拭き用のタオルを近くに置いて置いたのですが、窒息の原因になりそうなものは置かないようにしました。

まぁ、枕とシーツがよだれでべちょべちょになりますが…

カメラで監視する

子供が寝ている間はネットワークカメラで監視するようにしています。

我が家では授乳時間や昼寝時間を決めているおかげでいつも決まった時間に就寝してくれます。そのため、就寝後は別の部屋にいるのですがその間に子供が見えないのは不安だと思い設置しました。

夜でも赤外線カメラに切り替えて見れますし、インターネットで外出先から見れるので便利ですよ。

同じ部屋で寝る(添い寝はしない)

夜は同じ部屋で寝るようにしています。担当は僕です 😛 

何かおかしいと思ったらすぐに対処できるように待機していますが、その僕の歯ぎしりのせいで子供が午前4時に起きてしまうことがあります(汗)
最近マウスピースを作ったので起きなくなりましたが…

ちなみに添い寝はしません。と言うより、したくてもさせてくれません。

僕が横に寝ると顔がしわくちゃになり逃れようとするので寝てくれません。
前は寝てくれたのになぁ…

まとめ

うつ伏せ寝は成長の証なので嬉しいのだけど、万が一が心配で夜に歯ぎしりしちゃうキレジでした。

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